开完脊椎手术就不能运动了吗？
问：医师，内视镜脊椎手术后我还可以运动吗？我多久后可以正常运动？
脊椎手术的病人除了担忧手术后恢复的情况外，许多患者也考虑到手术后日常运动的限制会有哪些？医师表示内视镜手术的精神是针对病灶处去解决病人的神经症状磨除多余的骨赘，保有脊椎原本的稳定度，不过度破坏脊椎椎体本身的结构，所以医师建议手术后，三个月内脊椎除了要有适当的保护，避免弯腰驼背以及提重物，同时也要加强核心肌群的训练，例如简单的提臀运动以及适度的拉筋，持续的门诊的追踪，在医师指示下三个月后可渐进式的增加运动强度，逐渐回到正常的运动生活。
以下一段录影，影片中穿着白上衣紫色长裤的77岁老伯伯，腰椎第四五节狭窄脚麻痛影响行走，去年接受脊椎内视镜手术后，手术后将近一年了，现在他仍然可以举起网球拍在网球上尽情的挥洒自如，谁说脊椎手术后无法运动，77岁的老伯伯都能这样的奔跑，影片中的伯伯是最好的见证！