人最容易发生的就瞋心，瞋心包括了对人的不满，心里有仇恨，很容易发飙生气，一次生气就把平常修行的功德打消了。所以不可以有怨气，心要经常保持平常心、心常平，要很喜乐很快乐，快乐就是平安、就是幸福。
因为我们的心就是一个心田，可以种很多的种子，种善因开花结果就善因善果，开恶因就恶因恶果。人的一生当中，种下什么样的种子，它就开什么样的花、结什么样的果。
心里要有情、有义、有恩、有爱，这是好的种子。人与人间有友情，人与家人之间有亲情，还有义气，一个人要有情有义，无情无义没有办法做人，要有恩、有爱，懂得知恩、感恩、报恩，要有爱心。
情义恩爱的种子要种在我们心里，发出了芽开花结果，是直接就可以清净的，这是菩萨的心，爱、慈悲，菩萨的心。所以懂得情义恩爱的人，一生就很平安很平顺、很快乐很幸福。反过来说，平常是仇恨愤怒，种下这个因，出来的结果，就是生病、痛苦、烦恼、灾难。
这个就是修行，修行不是老是打坐就叫修行，修行先要修心。不是光说好话做好事就很好了，存好心、说好话、做好事，这个心很重要。存好心还要存有很喜乐很快乐的心、很平安的心、很幸福的心，不要产生很讨厌或者是很不舒服的心。看人很不舒服、很讨厌不满，甚至于仇恨在里面，这些对人不好，对自己已经先不好，对身体、对心理、对灵性都不好。这个要很清楚，一定要做到。