但是在日常的睡眠中，经常可能会因为各种各样的原因导致出现各种不同的状况。而有人在睡觉中就经常出现抽搐的现象，那么出现这种现象的原因有哪些?有什么方法可以缓解睡觉抽搐?今天神奇养生网就给大家进行一个简单解答。

1、如果身体无任何不适的情况下，可能是正常的生理现象。

5、人体钙质大量流失，缺钙引起的抽搐。

1、保持心情愉悦，不要给自己太大的压力。

2、提高身体素质。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

4、进医院进行一个系统的检查，然后对症治疗。

3、睡前平静心态，不要有太多的情绪波动。

4、睡前不要吃东西。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。