如果想吃甜食的话，就是代表缺乏铬，这是会影响到胰岛素的功能，对糖的耐受性不佳，就会对甜食产生欲望。想补充的话，就可以吃花椰菜、苹果和马铃薯等等的食物。 🍎
如果你想吃碳水化合物的话，就代表是缺乏色胺酸。缺乏这个元素的话，会容易导致情绪低落，当压力过大而让体内的色胺酸减少的话，就会导致你想吃碳水化合物。如果想补充的话，可以饮用牛奶、坚果、鸡蛋等。 🍳
如果你想吃肉的话，就是代表缺乏铁。缺乏铁的话会让人感到疲惫和暴躁，但如果吃得过量的话，就会增加胆固醇和脂肪，对肾造成负担。想补充的话，可以吃红肉、菠菜等食物。 🥬
如果日常生活中怕不能吸收到足够的营养的话，可以饮用御世家的有机鲜鸡滴鸡精。 🐔滴鸡精经过了长时间的高温蒸煮，有效将蛋白质水解成20种小分子氨基酸，包括人体无法自行合成的9种必需氨基酸，更可以为身体提供能量，有助补充精力。 💪🏻