一些特别喜爱承受压力的人，他们的皮质醇和肾上腺素水平已比一般人高，但压力成瘾的患者还更渴望压力。严谨地检视自己，以下有七个情况，如果出现三个或以上的话，表示你对压力有比其他人高的癖好。
这里有7个和压力成瘾有关的行为：
当必要做的事被刻意拖延到限期前的一刻的话，压力自然出现，他们就是要享受这种压力所带来的**。有条理地在到期前完成比为了制造压力而拖延更健康，但压力成瘾者更喜欢冲死线。
“我死了才会休息”是压力成瘾者的口头禅。计划定期让身体和心理上的休息，会降低在处理工作量时出现情压力成瘾的机会。
退伍军人在战斗时暴露于高压环境中，常常被认为是 “肾上腺素上瘾者”。 一个压力成瘾者会在日常生活中做出有风险的行为或故意制造闹剧以填补对压力的渴求。
可能因大脑多巴胺水平过低导致，压力或肾上腺素上瘾者较倾向做出危害自己的行为，如酗酒或鲁莽驾驶。研究人员发现，大脑中多巴胺活性较低的人会较暴力，因为这会刺激他们好像进行侵略的**，跟吸毒者一样。
经常吵架是压力上瘾的征象。当一个人认为他们“赢”了一场争论，大脑会释放多巴胺及因为要“争胜”而释放肾上腺素。这种神经传递物结合可说是压力成瘾者所渴求的感觉。故意让情绪高涨可能会损害其人际关系，若发现自己的行为对人际关系产生不良影响时，就应该寻求心理咨询师的帮助。
一些习惯被满足的人经常会控制和命令别人，给别人压力。你为何要为别人的事而放弃自己的事？发指令和期望别人跃进会令你显得专横而急躁，但如果这些行动确实有结果，就可能是满足他们的压力上瘾。
制造死线，将每件事情都推到一个疯狂的步伐是压力上瘾者的特征之一。客观而不受压力地看待期限，或以适当规划工作来应对压力，是一个更有效的对策。
经常思考未来是沉迷压力的迹象之一，虽然你可以为未知而计划，但是你无法预测将来。活在当下对那些享受压力的人是很难的。
最后分享：
认清问题是克服任何上瘾的第一步，对压力的沉迷可能是对未被处理的思想或情绪的回避。寻求心理咨询师的帮助，配合适当的处理方法，是消除压力成瘾的重要一步。