很多时候，都市人都生活于紧张的框框内

很多时候，都市人都生活于紧张的框框内，我们时常都好像处于作战状态。原因是我们要面对家庭、工作、朋友、生活环境等的无形压力。

压力可成为朋友，它可以帮助我们成长；反之，采取逃避的态度或不正确的“处理减压”方法，压力就会变成我们的绊脚石。只要您愿意面对及用正确的处理方法，您绝对不须任由压力主宰。压力是友是敌，由您选择。

音乐治疗（Music therapy）是利用乐音、节奏对生理疾病或心理疾病的患者进行治疗的一种方法。主要是针对在身、心方面“有需要”进行治疗的个案，针对其“需要治疗”的部分，进行“有计划”，“有目的”的疗程，从而提升整个人生的身心灵健康。

课程训练目的：

现我们透过快速压力处理方法、运用音乐及Brain Storming解难技巧，帮助参与者舒缓压力，积极与正面态度面对人生，踏上成功人生路。

互动短讲、体验式游戏、个案分享和讨论。