考试和作业季节可能是非常紧张的。有一个良好的学习计划是非常重要的,但食物也是如此。正确的营养可以帮助提高你的大脑功能,帮助你更容易、更好、更快地记住事情。研究表明,学习时吃正确的食物,对我们学习成功的影响比预期的要大得多。在这篇文章中,我们将告诉你吃什么,以提高你的大脑功能,获得**的学习效果。

有一个主要的假设是,巧克力对我们的身体没有好处,然而这是很错误的! 虽然牛奶和白巧克力不应该大量食用,但黑巧克力实际上是最健康的食物之一 黑巧克力富含健康的抗氧化剂和矿物质。除了提高你的大脑功能,它还能减少炎症,并可能降低心脏疾病的风险。你可能认为每块黑巧克力都是一样的,然而这是很错误的。为了使黑巧克力真正有益于你的健康,它必须有70%的可可成分。