武侠小说，总是将任督二脉、小周运行描写成江湖大侠的武术神功。其实，疏通任督、小周天运行也是疗疾健身、养生保健的内功基础。
虚无子开讲《太极养生之小周天运行》，揭开任督二脉、小周天运行的神秘面纱。请予关注。
人的一切生命活动，如生长、代谢等，冥冥中受一种生理时钟的“时间物质”所支配，而进行规律运动。生理时钟紊乱，则出现睡眠障碍、内分泌荷尔蒙及免疫功能下降、衰老、损害健康，甚至发生疾病。黄文�N中西医师经数年研究，绘出健康标准的生理时钟图，现转载如下，供读者调整正常作息时间的参考，以维护健康。
欢迎有志于学习养生太极拳的爱好者，参加《养生太极拳网上学习辅导班》