国内掀起“冷养生”风潮，特别是针对男性“精气不足”虚冷症，中医师建议，饮食要以“平肝息风、滋养肝阴”为主，中药可选用扶助正气的补品，如山药、大枣等，并应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、莴苣、芹菜、萝卜、白菜、葱、姜等，以补充各种营养素，或是以可温补阳气的食物，如大..
幼童咳不停 喝红糖姜水化痰止..
初春3月，天气多变，幼童因咳嗽症状求诊明显增多。中医师表示，中药调理可以帮助体质调整，增强免疫力，在咳嗽期间，要适当休息，多喝温水，饮食宜清淡，并可多摄取红糖姜水、热冬瓜汤与鸡汤，也是一不错食补强身的新选择。 中医师指出，幼儿咳..
季节交替，如果本身肺功不彰，易诱发咳嗽感冒、呼吸困难，以及过敏等后遗症。中医师建议，不妨多吃含蛋白质的白色食物如白萝卜、高丽菜等；另外“宣肺化痰”的中药，则有人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，不仅能保养呼吸道，也可以减轻过敏体质带来的不适。 ..