安东尼罗宾 新加坡行分享(一)-能量就是一切 新加坡实况纪录2015.5.6
这次能参与安东尼罗宾的课程，实在太兴奋了！
这个五月初国三趟，充实到爆表了，
我喜爱这种身心脑袋都非常丰盛的状态。
(虽然常常醒来都在不同饭店，
但是我知道要给自己注入新的能量，这是一个过程)
安东尼罗宾说：
(如果你不是在成长，就是在迎接死亡)
现在在看这篇文章的你，
希望我的分享文，也能让你有所成长喔！
其实这三天的课程，
最特别的就是──我们跳舞跳了三天 (！你可能会想，上课就好好上课，干嘛跳舞阿？
(这些大师的课也有1/2时间在跳舞，很疯狂吧！)
我的心得是，安东尼罗宾把“能量”这回事发挥得淋漓尽致更彻底！
因为跳舞会带动肢体，
肢体会改变情绪，情绪会影响你的行动！
我们的人生都是由种种行动累积而成的，你同意吗？
越大量的行动，可以让你越有机会改变生活状态，
而行动是由你的情绪所影响的，
你有没有曾经这样的经验？
你设定了一个目标，你也知道自己该做些事，但是你就是~不~想~动！
你知道自己该出门去活动活动，但就是提不起劲。
为什么呢？
因为你处在在不对的情绪(Emotion)，大脑理智告诉你"该行动"，
我们之前学很多"如何有效率的工作"、"时间如何管理"等等，
这些都是让我们有提高产值的学问，但问题是，
如果你的情绪不对、状态不对，
首先，你要先调整你的状态(State)，
如果你能与拥有好的状态，
你就能够把专长或天赋发挥到最大，
有动力去达成你的目标、实践你的想法。
而最快的方式就是透过改变你的肢体，
所以又说回来，我以前不懂的时候会想说为什么要跳舞，
后来知道了秘诀之后，
因为改变肢体、改变状态、就能改变能量、让你能量满满，
能量高的时候，
不管做什么都更能迎刃而解，突破瓶颈。
现在你可以做一个小练习，
(事实上我的分享会直接让大家做)
你可以现在试着站起来，开始这样做，
整个人跳起来20下、整个脚掌离开地面越高越好，
下巴抬高、手臂张开，然后想像、你兴奋的大叫是如何，
跳完之后，你在比较一下你在跳之前，
有没有不一样的感觉？
应该会有大的不同，因为你的能量提升了！
有没有觉得很快速呢！
跳舞不只在跳舞，而是在改变状态！
你将会改变你的人生，你相信吗？
这个方法我回来一直不停持续在运用在生活中，
也让我在开分享会的时候，明显让教室有不一样的能量等级，
真的非常好用！
如果你充满能量的时候，
即使很大的挑战你都有办法去处理，
以上分享的就是如何运用能量，改变你的生活品质，
希望对你有帮助！
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