您的肌肉是否有压痛点，当压迫时，会直接在该区域本身引起疼痛，并向邻近区域造成辐射疼痛？如果是，则您可能患有肌筋膜疼痛症候群。这些疼痛点实际上称为激痛点。激痛点是由急性创伤或重复性微创伤形成的，这些创伤使肌肉纤维承受压力，导致持续性疼痛。

激痛点通常位于肌肉中央，而不是端点。触碰时，您会感觉到肌束非常紧，就像吉他弦一样。长期反复施加在肌肉纤维上的压力可能会导致肌肉长期缩短，从而造成这些肌肉“打结”。 肌筋膜疼痛症候群可与其他急性损伤或关节疾病区分开，因为疼痛可重现并辐射到附近区域。关节也不会肿胀。

影响大多数人的激痛点是在斜方肌，这是我们肩关节和颈部的中点。当用力压缩特定的激痛点时，人们可能会直接在其上方感到疼痛，并且在颈部，耳后甚至头部侧面会感到疼痛。

现时有几种方法可用于治疗肌筋膜疼痛症候群。首先要消除任何诱发因素，例如避免长期过度使用肌肉造成的伤害，长时间的不良姿势和缺乏运动。来自训练有素的专业人员的干针疗法，按摩疗法，手法治疗，热疗也可以缓解症状。