静下来

来当我们习惯了烦躁，静止就会感到别扭；当我们习惯了噪音，无声就会感到心慌。 这正是大多数人无法静下来的原因，生活在这样忙碌快速且资讯爆炸的时代，我们都太习惯躁动的日常，很难让大脑那些躁动的情绪安静下来，因此我们便觉得自己做不到冥想，或甚至觉得这是件无谓而不舒服的事情。 于是，人们往往只愿意听从小我的声音，让小我意识主导每一天、每一年，直到生命呼出的最后一口气