台湾人骨质疏松导致骨折的状况，名列亚太第一，而且骨折对老年人来说，致死率比癌症还高，千万不能轻忽。台中有名63岁郭姓妇人，6年前车祸手腕骨折，治疗复健后好了，腰却越来越酸痛，医生检查后才发现，竟然是骨质疏松导致腰椎骨折。医生呼吁，除了要定期到医院检查外，民众也能在家自我检测，怎么做？来看接下来的报导。
阿姨说：“这一条。”郭阿姨手上的伤疤，是6年前骑车摔倒留下的，当时手腕骨折，复健多年才好，但她的腰却越来越痛，阿姨说：“起不了床，连生活自理方面，都要人家帮忙。”腰酸痛到不行去找医生检查，才发现她竟然因为骨质疏松骨折了，家医科医生吕昀珊说：“腰椎第三节的地方，它的中间，其实已经有压迫性骨折。”
台湾人罹患骨质疏松进而骨折情况，名列亚太地区第1名，每年骨折患者超过1.6万人，骨折第一年致死率高达2成，比癌症还高，而且骨质疏松导致的骨折，很少人能及时发现，因此医生建议要自我检测。家医科医生吕昀珊说：“三指**去我们的腰间内侧，而不会被自己的肋骨，或是骨盆腔上围撞到，代表我们的腰椎是没有压迫性骨折的。”还有立正站好贴墙壁，后脑杓要是距离墙壁超过3公分，就可能胸椎骨折，家医科医生吕昀珊说：“变矮大于三公分以上，你要小心已经有压迫性骨折。”
医生说，预防骨质疏松要多吃高钙食物，还要做运动，像是坐在椅子上把脚伸直抬高，或脚踩弓箭步双手撑直推墙壁，训练上下肢，增强肌力和平衡感，就能预防跌倒摔伤避免骨折。