十全大补

夏天天气炎热精神不济，吃冰消暑的身子也不舒服，想吃点补气的食物提振元气，但又不想喝热汤，怎么办呢？现代医女杜丞芸中医师为大家介绍一道十全大补药膳蛋刚好可以满足您的需求喔！ 大家都听说过十全大补汤这道药膳料理，在夏日，很多人由于身体 虚热比较容易上火，因此一听到十全大补汤都会比较抵触，但如果 需要十全大补汤的营养，又想不上火该怎么破解？不用担心，今天为大家介绍的这道十全大补药膳蛋就非常适合身体虚热易上火的人群食用，同时还很适合老人、上班族、全职妈妈和减肥人群食用，既可以补充所需蛋白质又容易有饱腹感，还不会上火。同时也是小 朋友放学后非常受欢迎的营养点心。 1.所有中药材稍微冲洗放入锅中加1000 c.c. 水，熬煮成中药高汤