1、保持空气清新,温度适宜,定期开窗通风每日两次,每次15-30分钟,室内温度18-20度,湿度50-60%。

2、认识吸烟的危害,制定有效的戒烟计划。

3、保持口腔清洁,指导每日饭前、饭后及睡前刷牙、漱口,防止口腔黏膜破溃或感染。

4、给予足够的热量,高蛋白质、丰富的维生素如鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等。

5、加强体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、做体操,增强机体抵抗力。

(2) 腹式呼吸:取立位,双手分别放在腹部和胸前,全身放松,静息呼吸,吸气时用鼻吸入,尽力挺腹,胸部不动;呼气时用口呼出,同时收缩腹部,缓慢呼吸,每分钟呼吸7-8次,每次10-20分钟,每日两次。

7、保持良好的生活习惯,注意个人卫生,防止疲劳。

8、秋冬季注意防寒,防止感冒引起慢支急性发作、