海苔

自打楼下新开了一家规模还算可以的生活超市，大家娘俩每天至少光顾一次。因为他家的蔬菜新鲜又便宜，每天送完小姐姐顺路就去买菜。 几天下来，小伙子把超市的摆设摸得门儿清

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▲医师黄文龙指出，海苔可以改善便秘。（图／Pixabay） 现代社会紧凑忙碌的生活，让许多民众无法在工作中兼顾健康饮食和生活作息，导致许多上班族都有便秘的困扰。没想到，有1款零食竟可以改善便秘症状，甚至还可以补充钙质，但需要挑选无调味或薄盐海苔，避免摄入过多添加物