每个人应该都有扭到脚的经验，最常见的就是“翻脚刀”的动作。脚踝扭伤绝对不是在运动的时候才会发生，日常生活中只要在走路或爬楼梯的时候，脚绊到东西或是一脚踩空都会把脚踝扭伤。这在复健科的门诊中，学生跟年轻的女性可是占了很大的部分。
踝关节的周围有很多条韧带包覆着，作用像胶带一样把关节紧紧的包起来，让我们不论怎么跑、怎么跳都不会受伤。这么多条韧带中，尤其是以位在脚踝外侧的“前距腓骨韧带”最为重要，这条韧带如果断掉，整个脚踝就会变成松垮垮的。如果没有好好治疗，很容易变成慢性扭伤。除了走路会隐隐作痛以外，还可能动不动就又扭伤。
确认诊断：用超音波和X光片检查受伤的程度，并且看看是否有其他构造的受伤。
帮比较严重的病患配戴护木，避免二度受伤。
手术治疗：极少机会发生，除非复健无效，而且关节已经松弛才会考虑。
在不产生疼痛的前提下，踝关节的关节运动。
踝关节的伸展与肌力训练运动、以及本体感觉训练的运动。
严重扭伤（韧带整条断裂、关节松弛）：不管有没有接受手术治疗，都需要六到十二个星期，甚至更久的时间。
有一个很重要的观念要提醒大家，千万不要在刚扭伤的急性期作“推拿”，因为不稳定的关节或出血的情形可能会因不当的推拿造成骨头、关节、血管的严重伤害，常有病患因此而开刀治疗。因此在推拿治疗之前，一定要先寻求专科医师的评估，确定没有相关的禁忌症之后，再接受治疗，以免得不偿失。