人生意义为我们提供个人的目标和方向，使我们更有动力和能量

人生意义为我们提供个人的目标和方向，使我们更有动力和能量。人生意义是建立丰盛感的根基。一个人必须找到自己的人生意义，才能获得幸福和丰盛感 (Seligman 2012)。

相信每个人在小学时期都会回答过一道问题——“你未来的梦想职业是什么?”大部分小学生在构思这道问题的答案时都是非常兴奋和带有憧憬的，他们会积极地分享他们的答案，可能是教师、消防员、律师、医生等等。虽然可能是个未经深思熟虑的答案，可是当下的答案是他们当刻的人生目标、梦想、甚至是意义。即使未来的想法或会有所改变，他们当下的志向会成为他们努力读书、追寻梦想的动力。

人生意义的行为例子（中学生）

临近应考文凭试，学生都会开始思考、计划自己未来的职业方向。当学生有清晰的目标并且认同自己的目标是有意义时，他们会尽力向目标一步一步地进发。当学生能够逐步实现自己的目标时，虽然过程中或许会有挫折和压力，但他们依然会依靠自己的信念渡过逆境，并且能够享受奋斗的过程，为自己每一次的进步感到骄傲。

人生意义的行为例子（大学生）

相信每个大学生在修读本科课程时或多或少都会对自己未来的职业导向有初步的计划和蓝图，当学生对自己的理想有充分而独到的想法、认识并感受到当中的意义时，他们会更有动力和兴趣去追求更多本科知识基础上的进阶知识，并且积极参与与学科相关的课外活动和积累其他经验来增值自己，向自己的职业理想逐步迈进。由于学生找到了自己的生命的意义和价值，他们会享受实现理想的辛苦过程并乐在其中，克服难关，勇往直前。

为自己订立长期和短期目标，并定期回顾、反思进度。

了解自己在不同岗位上所扮演的角色和肩负的责任，有助提升自我价值。

了解自己的强项，并找机会运用。

老师可以邀请不同背景人士，如社会上的成功人士、社工、康复者、“过来人”等，与学生分享自身经验及如何寻找人生意义，使学生更能感受到生命的价值，启发他们思考自己的人生目标和方向