“谢霆锋不会哭，因为他知道哭是没有用”但大家不需要学他，因为哭泣的到处也许比大家想像中多。

悲伤是一个过程，哭泣可以调节情绪，直接刺激周围神经系统，产生自我安慰效果。加上哭泣时会大量吸入空气，空气有助降低大脑的温度，使情绪改善。

在别人面前哭泣，显示了我们脆弱的另一面，让其他人知道你需要帮助，从而建立更深的情感纽带，凝聚其他人的支持。

眼泪和鼻涕含有溶菌酶，会破坏细菌的细胞壁，保持眼部和鼻子清洁。

眼膜变干时，视力会变得模糊，眼泪有助于保持眼睛湿润，防止粘膜干燥，保持整体视野。

想哭，那就尽情哭吧！

“让你哭泣，哭到倦了，重整，呼吸心跳；哭过吵过闹过，你为爱做足了；再接下来就要，收拾了！”