不规则的饮食和休息会增加消化不良的风险

不规则的饮食和休息会增加消化不良的风险。

什么是调整过敏体质？不规则的饮食和休息会增加消化不良的风险。

不规律的饮食和休息会导致现代人的腹胀、腹泻、呕吐和其他消化问题。这些膳食补充剂调整过敏体质通常用于促进消化系统健康。

根据该研究，某些益生菌菌株将感染性腹泻的持续时间平均减少了25个小时，益生菌将旅行者腹泻的风险减少了8%，益生菌还将其他腹泻疾病的风险在儿童中减少了57%，在成人中减少了26%，这取决于摄入的益生菌的类型和数量，尽管鼠李糖乳杆菌、卡西乳杆菌和布拉氏酵母菌与减少腹泻风险联系最频繁。鼠李糖乳杆菌、卡萨伊乳杆菌和布拉氏酵母菌是最常与减少腹泻风险有关的菌株。

据报道，长期补充双歧杆菌和乳酸菌可能会改善一系列心理健康问题，包括强迫行为、自闭症、记忆和抑郁症等等。越来越多的研究将肠道健康与精神和情感健康联系起来，动物研究发现，益生菌补充剂可以改善某些精神健康问题。