上次我跟大家讨论过“足底按摩”这个民间疗法。这次我将从另一角度分析它的功效。我认为它主要有以下两个功能。

第一，足底按摩可舒展足掌软组织，减少足部劳损。人的足部面积虽小，但内里结构细密。足掌的二十六块小骨是由众多韧带、肌肉和筋膜等连系而成。由于这些组织须承受人的体重及步行时的牵拉，因此久之便会出现慢性劳损。而且即使在体育运动常常做舒展动作，但由于这些结构细小，我们往往很容易把它们忽略，而所舒展到的也只是那些较大的关节和筋腱，对足掌里细小的结构则作用不大。有时运动的跑跳动作，反而容易增加它们的损伤。本人认为足底按摩细致的手法，有助舒展足掌、足跟及足踝等部位的组织，因此对舒解足部疲劳很有帮助。

第二，足底按摩可舒缓精神压力，从而保持健康。虽然舒缓压力的方法很多，但据一些本人认识的病人所言，都认为足底按摩真的有助他们消除压力。当中几位更借此而戒掉了依赖多年的安眠药。原来他们都是饱受痛症困扰的病人，但自压力得以舒缓后，长期痛楚也随之远去。其实医学研究早已证明“痛楚”是一个综合多种因素所致的主观感觉。它除了与生理机能有关，精神压力也是一个重要因素。压力会使痛感变得顽固、涉及多个部位、表现飘忽不定并难以根治。医学上称之为“慢性痛症”，它是一难以对付的都市病。因此，选择一个适合自己的方法来舒缓精神压力，才是防治痛症的良方妙药。