经过轻松惬意的寒假，新学期的开始将面临回归课业、专注学习以及训练，大四同学还得准备满是压力的特考生活。因此，本校特别邀请到网络上相当受欢迎现任哇赛心理学执行编辑、禾好心理治疗所的蔡佳璇临床心理师，在111学年度第二学期的始业式心理健康讲座来和同学谈谈从体力、脑力与心理方面进行的压力调适之道。活动全程依据相关防疫措施办理，学生全程佩带口罩。
即使寒流来袭，同学们依旧活力满满，开场由心理健康中心沈胜昂主任主持，沈主任由自身相关经验分享，鼓励同学在新学期要好好照顾与调适自己，讲座就在热络的互动气氛下开始进行，蔡心理师以常听到的俗语“压垮骆驼的最后一根稻草”让大家来思考与探讨压垮骆驼的是稻草还是沉重行囊？让我们更进一步的去觉察自己生活中潜藏已久的慢性压力，而除了减少行囊的重量让骆驼不会垮，适时休息、寻求协助外，我们也可以让自己“练壮一点”让自己有更好的承受力，并由此带出“心理韧性─复原力”的概念，从害怕失败的“固定型思维（fixed mindset）”，转化为更愿意尝试错误并从挑战困难中成长和获得成功的“成长型思维（growth mindset）”，其中关键之一就在于我们能不能对自己负向情绪下的自我需求有所理解接纳。最后在蔡心理师引导的正念自我关怀冥想练习中，提醒著如同我们会安慰他人一般，也要好好对待与关怀自己，允许自己照顾自己的需求，好为下一次的压力事件做好准备。
本校以培养优秀的警务干部为重要任务，警务人员面对治安、执法、为民服务的压力，犹如骆驼上拿不掉的行囊，本次讲座提醒学生们培养自己的“心理韧性”更是重要关键之一。透过这场讲座，相信警大的学生们都能体会到当我们能从固定思维转向成长思维时，我们对自我及人生的态度也会有所突破及改变，而在未来逆境时，更能自我调适，并且成长茁壮。