从青少年时期过渡到成年人的道路上，许多青少年可能会与他/她周围人有着人际关系方面的问题，使他们感到不开心和有孤独的感觉。他们或会感觉到被朋友排斥，以及和家人难以沟通。很多青少年在这时期，或多或少都会受这种情绪影响。如果这种不健康的感觉持续下去，可以大大地影响到日后的生活和人际关系。

主动寻求你信任的成年人（如父母，亲戚，老师，牧师或医生）的帮助，走出孤独的阴影。

如果你在学校被人欺负或嘲笑，向你的校长或老师报告，这样他们可以帮助你摆脱别人的欺负。

如果你想向人请教如何交朋友或克服你的羞怯，你的学校辅导员或心理健康专家可以为你提供帮助。

如果想在网上寻求帮助，要确保自己个人的资料不可在网上与人分享。

有关如何结交朋友及与人交谈的技巧， 请参阅网站：