#317【伊森300字】假如你被生活打击时，三个毁灭你的信念！

(今天是伊森陪伴你的第317天)

每个人在一生中，都有一门重要的学问要学，那就是怎样去面对失败。你可能觉得怎样处理失败这个课题，是种老生常谈，但假如你在生活中常常遭受打击，那么了解该如何避免因为失败，而导致自己遭受重大挫败，或是一蹶不振，就是一门重要的课题。

宾州大学的马丁．赛利格曼教授，曾经对这个现象做过深入的研究，他在自己出的一本书，叫做《乐观意识》里面提到，有三种信念会造成人们的无力感，最终毁掉自己的人生。

很多人碰到问题的时候，会觉得这个问题会永远存在，当一个人相信困难会永远长存的时候，就会失去改变的动力。

他可能会变得意志消沈，每天都过得极为痛苦。

这是乐观的人跟悲观的人，最大的差别之一。悲观的人，除了可能相信困难永远长存，也可能相信困难无所不在。

所以，有一句话说：“成功的人处处看到机会，失败的人处处看到困难。”是有它的道理的。

赛利格曼教授提出的，第三个不当信念，就是“问题在我”。这意思是，认为自己才是问题的所在，这样的人，在面对失败的时候，会认为是因为自己的问题，最终导致自己不想再做下去。

听到这里，你可能已经明白：

假如你在生活中遭受打击，这第一步，就是告诉自已，要摆脱这三个不当信念：“永远长存、无所不在，以及，问题在我”。