为什么越有能力悠闲生活的人,越是选择忙碌?
其实,从所有人的平均数上看,我们的闲暇时间确实增加了。即便是在经济发展水平最高、生活节奏最快的美国,根据 1965 年以来的调查数据,比起 40 年前,美国人平均每周的工作时间减少了 12 个小时。但事实并不是所有人的更闲了。真正出现的情况是:忙的人更忙了,闲的人更闲了。在闲暇这件事上,就像“知识鸿沟”、“收入鸿沟”一样,出现了“休闲鸿沟”。
身边的人总是抱怨,觉得好像自己一直在工作,很少有自己休闲的时候。也有粉丝来后台留言,说:“父母总催我找对象,但我平时那么多工作,哪有时间和人谈恋爱啊?”还有人留言说,为了满足工作的种种需求,他们会尝试同时完成许多事、压榨自己的睡眠时间,根本没时间休闲。这种工作与生活失衡的现象,正变得越来越普遍。在美国一项 2008 年的调查中,2/3 的参与者认为,没有时间留给自己或用来陪伴侣。精神病学家 Ed Hallowell 表示:“忙碌成为了一种新的流行病。亲爱的工作人,你是忙碌还是盲目?
对于如何开始和行动,时间管理达人里奥・巴伯在《少做一点不会死》给出了六大原则:设定目标、抓住重点、化繁为简、集中精力、养成习惯、从小处着手。