骨盆

正常人的脊椎是由颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、荐椎组合而成，从正面来看人体的脊椎是呈现垂直及对称的线条，而从侧面来看脊椎则呈现具有生理曲度的优美线条。男女骨骼虽有些不同，但骨盆歪斜一样会影响全身骨架，有好的骨架自然有好的体态与健康的身体。 1.脊椎侧弯:骨盆是支撑脊椎稳固的重要结构，骨盆一旦歪斜及变形之后，必然会引发脊椎歪斜及移位，因而造成身体的许多酸痛与病变，让人痛苦不堪

我在某个中心带领每周一次的课程，有一位新学员在第六堂的时候来上课。我们当天的课程是“骨盆时钟”，由于天气很冷，大家都盖着厚重的衣物或毯子在进行动作。课程中，我一一地会去掀开学生身上的大衣或毯子，以确定学生所进行的动作是正确的