白癜风病因复杂，治疗起来也比较困难，严重影响了病人的生活质量，对本病的预防目前还没有被人们普遍认识，发病前人们也不知道该怎么预防。普及预防白癜风知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。那么，如何预防白癜风复发？下面就请深圳益尚医院的专家给我们讲解关于预防白癜风复发的最好办法的知识。

避免环境污染、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染给人类的健康造成了一定的影响。对于白癜风患者及易感人群，应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。

1、减少有害物质的接触：尽量减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。经常性接触的工作人员，要作好劳动保护措施。房屋装修要按照国家标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再住，入住后也要保持经常性通风，有条件的应做环境监测。

2、减少自呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食用前要反复冲洗，如时间允许，洗净后再净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用含有重金属盐超标的食品，如用铅容器加工的爆米花之类的食品。