多数癌症病患，治疗期间体重会骤降、肌肉萎缩、抵抗力衰弱。在传统观念中，治疗癌症期间应采静养调理，但这并非完全躺在床上不动；试想，当身体细胞受损、代谢下降，如果又无法透过运动训练与营养补充，提升代谢能力，身体只会每况愈下，进而影响身体组成、心肺功能、肌肉力量与柔软度。

虽然，专家们就癌症病患的运动，目前尚无共识，但根据实证与临床经验，提出安全性高的相关建议；例如化疗或放疗患者，普遍会感到疲倦，容易影响到运动专注度与动作完整性，若进行心肺有氧运动，应以动作单一、稳定度高的器材为主（如固定式脚踏车），但仍需依个人身体状况，随时调整运动强度及持续时间。

运动对于癌症康复是必要的，需以“适性”及“安全”为出发点，建议应先与医师讨论运动合适性；如果可适度运动，再由专业运动教练指导。以下示范病床上可执行的低强度肌力训练，训练过程中量力而为，聆听身体声音，即时回馈，展现强韧生命力。

◎注：以下动作，发力时吐气，放松时吸气，不憋气。反复动作8～12下。左右交换。