本计划附设心理辅导服务

本计划附设心理辅导服务，有助长者的慢性肌骼痛症的路上得以缓解。

痛的感觉有时很难令身边人明白，同时亦难以用言语能够表达，更何况是长期的痛症呢！

肌骼痛症患者因为疼痛而难以集中精神，生活带来不同程度的影响，如睡眠、社交、情绪和日常生活等。

不少长期痛症患者忽略了因长期痛楚而带来的心理困扰。事实上，心理因素例如对治疗痛症的不合切期望、将疼痛灾难化或害怕疼痛、过度专注于痛楚上等，会容易令患者感到焦虑、抑郁和无助，并增加对疼痛的感觉和加剧痛症对日常生活的影响。跨专业的治疗（包括药物、运动和心理治疗等）能有效地从生理、心理和社交等方面改善痛症，增强个人自我管理痛症的能力和提升生活质素。

情绪及心理状态往往与痛症息息相关，甚至有相互影响的关系。

本计划希望透过为公众、照顾者、以至痛症患者提供相关知识，提升各位对情绪状态及痛症的觉察和认识，对自己和他人所经历的“痛”有多一点的理解及关怀。

本计划的心理辅导治疗师以支援小组形式，让参加者认识自己的痛症路上的想法和情绪，互相分享慢性痛症的挑战，感觉不再孤单。小组更透过游戏学习痛症管理知识，让组员建立自信心和自我价值，重新探索新的兴趣，提升投入健康生活的动机。组员将透过体验活动学习放松的方法，能把方法带回家中练习，做到“痛惜自己”！

学习松弛技巧可舒缓肌肉及情绪上的紧张，间接减轻痛楚。