秋冬时节气候干燥，不少人容易出现流鼻血的问题；尤其秋冬到高纬度的国家旅游时，更容易因为气温与湿度偏低而频频流鼻血，到底该如何才能改善呢？

建议可从保湿、减少刺激与维持环境湿度三个方向进行改善：

1. 凡士林保湿：可在鼻腔内薄薄涂抹一层凡士林，以改善鼻腔黏膜干燥的问题。

2. 外出戴口罩：当气温偏低、风大时，外出时建议可配戴口罩，以减少冷空气对鼻腔的刺激。

3. 使用加湿器：若室内有开冷暖空调时，建议可搭配使用加湿器来提高环境湿度，以减少流鼻血的问题发生。

若单纯因为气候干燥导致流鼻血时，尽量保持鼻腔湿润即可改善，但若一年四季都经常发生不明原因流鼻血的状况时，最好尽早咨询医师的诊断为佳。