圣诞开Party怎会没有可乐，而越来越多人选择以无糖、健怡可乐取代传统可乐，主要是这些可乐的营养成分看起来更健康，标榜了零糖、零卡路里。不过无糖可乐其实也有能力令你致肥，著名英国药剂师Niraj Naik分析了饮用这些可乐60分钟的身体变化，原来只是换个方式致肥，而且隐藏着不少健康风险。

身体会开启脂肪“储存”模式，因无糖、健怡碳酸饮品的人造甜味剂与传统可乐一样，都能触发胰岛素分泌。而胰岛素其实是人体内的“肥胖荷尔蒙”，能将身体内多余的葡萄糖及热量全部储存成肝糖或脂肪，并且抑制它们分解。

当无糖、健怡碳酸饮品的***与人造甜味剂结合后，会即时引发的上瘾，程度有如吸食可卡因般快速。如果经常这些饮品，兴奋性神经毒素(Excitotoxins)会大量释放，除了损害大脑外，亦会增加致癌风险。

无糖、健怡碳酸饮品会消耗人体内的营养，令你更渴望这喝这些饮品。

此外，美国临床营养学杂志 (American Journal of Clinical Nutrition)曾发表研究指，发现健怡碳酸饮品增加糖尿病的风险比正常可乐更高。例如，女性喝12安士的健怡碳酸饮品，患上二型糖尿病的风险会增加33%，而饮用20安士的健怡碳酸饮品，风险更增至66%。