2.均衡饮食、适度运动及充足睡眠,以提升免疫力。
3.生病时,应尽速就医,请假在家多休息。
4.注意居家环境的卫生清洁及通风。
5.流行期间,避免出入人潮拥挤,空气不流通的公共场所。
6.尽量不要与疑似病患接触,尤其是孕妇、新生儿及幼童。
7.新生儿及婴儿可多喂食母乳,以提高抵抗力。
8.在接触或哺育新生儿前应洗手,必要时务必更衣、戴口罩;除母亲或主要照顾者以外的人员尽量避免接触新生儿。
9.幼童之照顾者或接触者应特别注意个人卫生。
10.儿童玩具(尤其是带毛玩具)经常清洗、消毒。
(1)肠病毒对酸及许多化学药物具抵抗性,如抗微生物制剂、清洁消毒剂及酒精,均无法杀死肠病毒。
(2)醛类、卤素类消毒剂(如市售含氯漂白水)可使肠病毒失去活性。
(3)肠病毒于室温可存活数天,4℃可存活数周,冷冻下可存活数月以上,但在50℃以上的环境,很快就会失去活性,所以食物经过加热处理,或将内衣裤浸泡热水,都可减少肠病毒传播。
(4)干燥可降低肠病毒在室温下存活的时间。
(5)紫外线可降低病毒活性。
2.含氯漂白水之使用方法(使用时请穿戴防水手套并注意安全):
(1)一般环境消毒,建议使用500ppm浓度之漂白水。
(2)针对病童分泌物或排泄物污染之物品或表面,建议使用1000ppm之漂白水。
(3)以泡制500ppm含氯漂白水为例:
a.取巿售家庭用含氯漂白水(次氯酸钠浓度一般在5到6%)5汤匙(一般喝汤用的汤匙,约15至20 c.c.)或小瓶养乐多1瓶(约100c.c.)的量。
b.加入10升的自来水中(大宝特瓶每瓶容量1250 c.c.,8瓶即等于10升),搅拌均匀即可。(肠病毒消毒水调配教学)
(2)只需对于常接触物体表面(门把、课桌椅、餐桌、楼梯扶把)、玩具、游乐设施、寝具及书本做重点性消毒。
(3)清洗完毕的物体可移至户外,接受阳光照射。