如果你感到胃灼热,那是胃酸从胃涌进食道所致,并在胸腔引起灼热感。这种现象在怀孕期间可能会发生,但之后会完全消失。

如果你有胃灼热的现象,我们可以提供一些非常有用的建议:请确保不要继续刺激你的胃。酒精和尼古丁绝对是禁忌!一天五至六餐最为理想,最后一餐应尽早吃。许多女性会发现哪些食物或饮品会引起胃灼热,所以应暂时避免,例如,可能是甜、热或高脂肪食物,咖啡通常都会引起胃灼热。

对胃具有舒缓效果的食物有时会有一定作用,例如酸酪乳、牛奶、白灼菠菜、胡萝卜和马铃薯等。在家中针对胃灼热的解决方法是睡觉,睡时将胸膛稍为垫高,这样胃酸就不会倒流至食道。