当您遇到胃灼热，胃酸沿着食道上升，伴随着尖锐的燃烧感在您的胸部疼痛。这种现象可能只发生在怀孕期间，生产之后也有可能消失。
如果您有胃灼热的困扰，我们提供一些有用的秘诀：先确保不要再刺激您的胃。酒精和尼古丁是绝对禁止的！一天之内需要五-六个小餐，最后一餐-如晚餐应及早吃完。每个女人都必须找出适合自己的食物或饮料，最不会引起胃灼热，可以暂时避免灼热感。像是避免甜、热或高脂肪的食物。(例如，咖啡会经常导致胃灼热)。
食物对胃也会有些舒缓的效果。例如优格、牛奶、水煮菠菜、胡萝卜和马铃薯。一个居家胃灼热的补救措施就是睡觉，让您的胸部微微凸起，使胃酸不逆流回食道。