头痛 中 怀孕 并不少见。 特别是由于荷尔蒙的变化， 平衡 女人的身体失衡，尤其是刚开始时。 循环改变，新陈代谢改变，习惯改变。 头痛 尤其是在开始的几个月和交货前不久。 如果那个女人已经患上了 偏头痛-喜欢 头痛 前 怀孕，怀孕期间症状通常可以缓解。
怀孕期间头痛 通常是由循环状况的变化引起的。 激活血液循环的运动在这里有所帮助。 走在新鲜空气中还可以确保充足的氧气供应。
对于由颈椎引起的头痛，可进行肩部和肩部松弛和促进血液循环的运动 颈部 区域帮助。 1）肩膀向后盘旋会放松肌肉 肩带 并帮助减轻头痛。 肩膀应始终向后旋转，以帮助拉直脊柱。
该位置可以保持约20秒，应在另一侧重复进行。 4） 呼吸练习：呼吸练习也很容易执行。
孕妇躺在舒适的姿势上，把手放在她身上 胸部 或腹部。 她闭上眼睛，专注于她的流动 呼吸。 她通过 鼻子 并通过 口.
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