觉察

问：灵通须静坐与内省觉察，它们有什么不同？ 答：灵不灵通十分玄奇，因人因缘而异，坐而不静与醉翁之意各自回异，岂能一概而论。 “内省”就是向内看自己，审视自己；有对错观念与纠正的意思。 “觉察”就是单纯的观察，不作谴责，没有认同；只有默默地领悟

问：灵通须静坐与内省觉察，它们有什么不同？ 答：灵不灵通十分玄奇，因人因缘而异，坐而不静与醉翁之意各自回异，岂能一概而论。 “内省”就是向内看自己，审视自己；有对错观念与纠正的意思。 “觉察”就是单纯的观察，不作谴责，没有认同；只有默默地领悟

自我觉察力是清晰认识自己的能力 ⎯⎯ 了解自己是谁、别人眼中的我们、以及如何融入我们所处的世界。 真正的自我觉察不仅需要了解我们自己，还需要知道我们在他人眼中是什么样子。因此，自我觉察可以进一步分成内部自我觉察与外部自我觉察

我发现在以往很多不理解的、纠结的事情现在理解了，曾经自己总是想用自己认为对的方式去纠正，也想控制自己的情绪，让自己舒服一点，不但结果没有用，有时反而更加糟糕。现在才看到事情背后所隐藏的一些东西，特别是老师讲的灵性九型人格和一般的九型人格确实不一样，让我看到更深的一个层面，内心也解脱了不少。 我更加深入的看见了内在的自己，也看见了自己曾经没有发现的优势和短板，在今后的工作和家庭中，可以更好的觉察自己，内心更加平静