秘笈

人世间所有伤害的真正原因，通常是“我觉得不被尊重 ”。 怎样赢取别人的尊重？你身边重要的人，收到你的尊重吗？ 这样，只会把自己困在自己狭窄的圈子， 即我们不需要认同对方，仍值得去理解对方负面行为背后的“正向出发点”。 《华山秘笈 - 正念系列》第六课：觉察三宝：自己、对方、关系 在每一段关系当中，学习觉察自己、对方、关系的重要三招！ 我们如何觉察自己的感受？如何觉察对方的感受和出发点？如何觉察在关系中，我们最想创造怎样的关系？ #正念​ #mindfulness​ #幸福关系​ #幸福源头​ #自在社​ #华山秘笈​ #MCT​ #正念教练学 原来我们的一些习惯，带着原生家庭的基因和连结，我们无意识的重复著，但对我们的身心健康没有好处