告诉大家一个好玩又神奇的现象！你一定要尝试看看！
试着放松自己的身体，放松自己的意识（坐着、站着、躺着都可以），用我们的意念想像一颗球、或一条彩带、或其他任何你喜欢的东西，甚至空想也可以。然后闭着眼睛，用意念把你想的东西包着自己的身体“绕圈子”。绕的方向一定要正确，从前面上来－绕过头顶－再从背后往下－绕过脚底上来，如此周而复始一直绕圈子。几分钟后你会发现奇妙的现象．．．
（你可以邀家人朋友一起用意念绕圈子，然后分享绕圈子的感觉。为什么只是简单的圈子每个人会绕出不同的现象？
神奇的圈子在每一个人身上，因个人的身心状态产生不同的现象，如果不是绕出滑顺完整的圈子就表示自己的身心需要调整。
“绕圈子”本身不仅可以检测自己的身心状况，更可以借由不断绕圈子调整自己的身体和心理（心理包含思想、观念、和情绪反应）。让自己慢慢恢复健康。