最近寒流将至，天气温度骤降，一定要做好保护。
分辨什么是能控制的、什么是不能控制的，
面对天气变化，我们不能够控制，
我们能控制的，就是做些什么来保护自己，避免身体受伤。
天气变冷，就需要保暖，
寒流来了，还需要取暖，提升身体温度。
如果在户外，就穿外衣，如果在室内就脱下外衣。
如果室内会习惯开暖气，像是在日本高纬度地区，，
有些地方即使在室内还是觉得冷，都要很小心。
比身体的保暖更重要的，是头部，
如果莫名其妙觉得头晕晕的、头闷闷的，
说明可能头部冷到了。
如果手部还是冷的，就记得戴口罩。
还是赶快调整穿搭，让自己舒服一些，比较重要。