禁食的时候，我可以给你最重要的忠告就是：不管操练哪一种禁食，一定要喝大量的水。此外，以下也提出一些很重要的事情，请谨记在心。关于食物的原则是专门为“部分禁食”、“但以理禁食”和“果汁禁食”的人预备的。
·每隔三十分钟到一个小时喝250cc的水。
· 若想喝热饮，可以喝薄荷茶或在温开水中加一点苹果醋。
· 女士们可以喝富含维他命E的玫瑰花瓣茶。（维他命E是女人新陈代谢的必要要素。
· 请务必详读果汁的标签，勿喝浓缩果汁，只喝不加糖分的鲜榨果汁。
· 使用新鲜蔬果，不要用煮过的蔬果。新鲜蔬果中含有活酵母和营养素，有益你的身体。
· 如果你有榨汁机的话，要好好利用。用榨汁机来打新鲜蔬菜、果汁，做新鲜蔬果汁。
· 如果你在禁食期间一定要吃乳制品的话，请使用蒸馏过的原味优格，对清理肠道非常好。其他的乳制品都含有难消化的酵母。
·避免吃面包，特别是白面包，容易造成肠道的负担。如果一定要吃面包的话，偶尔可以吃全麦面包。
·避免使用代糖，因为代糖也会引起你想吃甜食的欲望，让你很难继续禁食。