老爸今年70多岁了，可依旧耳聪目明、面色红润，每餐胃口比我还好，走路健步如风，完全不像是一个古稀之人。
老伙计们问老爸有哪些养生秘诀老爸把他最得意的养生大法——朗诵“端”出来向大家展示一番。老爸年轻时是一名初中语文老师。在当老师时他就非常喜欢朗诵每回上课他总要给学生们把课文示范地读一遍然后让学生学着他的调调再读一遍如果读得不好或不准确他就会耐心地纠正。后来退休了老爸依然每天天一亮便准时到阳台上打开书本进行朗诵。他朗诵的内容不一有诗词、小说、散文也有新闻……无论哪一样他都认真对待绝不含糊似乎朗诵已成了他退休后的一项新职业。
有一次老爸正在朗诵苏轼的《水调歌头·明月几时有》我打趣道：“爸您天天这样坚持朗诵是要向央视春晚挺进的节奏吗?”老爸听了自豪地说：“什么春晚不春晚?我这是在健身呢!朗诵的好处可多着呢。首先在朗诵时你需要抬头挺胸收腹提臀长此以往即使老了也不会驼背；其次朗诵犹如唱歌需要极强的肺活量如果长期坚持能增强肺功能；第三朗诵还能降血压据健康学家研究表明每天朗诵20分钟会使人体增加20%的热量消耗这样人体内部的脂肪就会减少从而起到降血压的作用；第四朗诵需要调动口腔、鼻腔、喉咙、眼、耳、手等多个部位器官因此朗诵又被称为思维体操。此外朗诵还有利于增强记忆缓解腰酸背痛利于生理和心理的健康……其好处数不胜数。总之我认定了朗诵是我最好的养生良药!”听着老爸洪亮而有穿透力的声音再看看他焕发光彩的脸我信服了。
有一回，我在工作时被领导狠狠批评了一顿，心情很沮丧。回到家后，老爸看我一脸不快的样子，乐呵呵地说：“来吧，咱们一起来朗诵一首诗，看谁朗诵得好。”我和老爸合作，共同朗诵了食指的《相信未来》。朗诵完毕，说也奇怪，刚才心情还沉得像石头，此时瞬间变得轻松了。我才知道，原来朗诵还能调节心情，也难怪老爸每天都乐呵呵的。