天主祝福诺厄和他的儿子们说：“你们要滋生繁殖，充满大地。地上的各种野兽，天空的各种飞鸟，地上的各种爬虫和水中的各种游鱼，都要对你们表示惊恐畏惧：这一切都已交在你们手中。凡有生命的动物，都可作你们的食物；我将这一切赐给你们，有如以前赐给你们蔬菜一样；凡有生命，带血的肉，你们不可吃；并且，我要追讨害你们生命的血债：向一切野兽追讨，向人，向为弟兄的人，追讨人命。凡流人血的，他的血也要为人所流，因为人是照天主的肖像造的。你们要生育繁殖，在地上滋生繁衍。”
天主对诺厄和他的儿子们说：“看，我现在与你们和你们未来的后裔立约，并与同你们在一起的一切生物：飞鸟、牲畜和一切地上野兽，即凡由方舟出来的一切地上生物立约。我与你们立约：凡有血肉的，以后决不再受洪水湮灭，再没有洪水来毁灭大地。”
天主说：“这是我在我与你们以及同你们在一起的一切生物之间，立约的永远标记：我把虹霓放在云间，作我与大地之间立约的标记。”
“凡有生命的动物，都可作你们的食物。”天主对人类的信任是多么大的。虽然人类邪恶带来灭亡，但天主在保守诺厄一家以后，还给他们更多的权威和自由去对待大地，利用大地上的动植物来维持生命。然而，今天我们可以思考什么是天主让人类“可以”做的事情。首先，我们把“可以”解释成有能力或权力做某件事情。在今日的社会，只要我们生活在一个相对安稳的国家，手头上有点钱，我们生命中的可能性似乎是无止境的。我们“可以”选择今晚吃什么、和谁交往、参加什么活动、从事什么工作、怎么利用我们的空闲时间、浏览哪些网站等⋯并没人会限制我们。然而，如果这些行为会伤害自己和别人，那么我们就得考虑“该不该”做这些我们“可以”做的事情了。今天的经文中，天主虽然给人们很多自由，但祂也限制人类的自由，说：“凡有生命，带血的肉，你们不可吃！”天主在告诉人说：不是所有能够做的事情我们都该去做。经文中“带血的肉不能吃”虽涉及犹太人独特的法律，但接下来一句：“我要追讨害你们生命的血债… 凡流人血的，他的血也要为人所流”却适用于所有人。在这里，天主明显的提醒我们，祂不允许我们伤害他人，甚至追讨血债的权利也独属天主，因为唯有祂是一切生命的主人，而祂深爱所有的生命。
天主，请祢教我节制，不要因为滥用自由而做伤害祢和他人的事情。
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