爱和情感让你与你所爱的人以及你周围的其他人建立关系，它创造了正面能量，而这些正面能量带来无数个心理上的好处。
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用爱来对待一个人，就是在尊敬地触摸你所爱的人的灵魂，用合适的语句，最重要的是，把他人看作是你的一部分。
齐克·鲁宾（Zick Rubin）是第一个研究爱以及爱如何影响人际关系的心理学家。
这位作者指出爱情和情感之间存在着微妙的差异，与那些构成你生活中最直接关系的人很亲密，是一种很普遍的礼仪。
然而，你对一个亲密的伴侣或一个孩子的爱要亲密得多，这需要的是一种不同的情感，这种情感强化了你们之间的联系。
情感心理学专家告诉我们，情感主要是一种社交策略，它能让你创造更亲密、更有意义、更持久的关系。
这点没有人会怀疑，因为在人际关系中 – 无论是朋友、家人还是伴侣之间，一个行为粗鲁或冷漠的人会带来不信任感，最重要的是，还会让你不快乐。
你的社交大脑是由一些神经递质引导的，这些神经递质可以让你与他人建立“连结”。
以催产素为例，它既是一种激素，也是一种神经递质，是重要的生物化学成分中的其中一种，它能培养感情、爱和对关心和关注的需求。
催产素是婴儿成长的关键。
你可能也会想知道，即使爱是人类情感行为的一种基本力量，它在动物中也很常见，动物也知道爱的语言，甚至有发展这种情感的能力。
没有情感表达的生活意味着你的人际关系没有得到肯定。
同样重要的一点是，那些在没有感情、关注或接触的环境下长大的孩子，他们的大脑会有不同的成熟率。
恐惧、情绪压力和自卑是那些有充满创伤和缺乏爱的童年的人的共同特征。
同样，成年人也可能经历同样的问题，如果你的伴侣在一段关系中没有以爱、尊重和亲密来对待你，你就会受到一种情绪的虐待，不管你是否意识得到。
距离、攻击性、讽刺，或甚至是眼神接触的避免，都会在伴侣之间筑起一道墙，造成不可避免的痛苦。
毫无疑问，你早已注意到了这点，当你感受到爱、尊重和关心身边的人时，它会产生一种能让每个人都受益的情绪能量。
创造这种正面能量会使你富足 – 它不需要任何花费，但是却很有价值。这就是为什么你应该不断练习以下几点：
注视和关注那些和你说话的人。
带有同情心地聆听，并用肯定的话语如：我理解、我懂、我知道你正在经历什么、你是对的、我可以站在你的立场思考….
利用简单的姿势，来引发正面情绪，比如一个微笑，一个触摸，笑声，搂肩….
别犹豫去用一种平和的语调沟通，避免大喊大叫，或者表现出嘲笑或轻蔑。
最后，当你把这些健康的行为付诸实际行动时，不要觉得你不能向别人提出请求。
你值得被尊重，也应该从这些包含爱的姿势中受益，因为每一个人都应该用情感来感动你的灵魂。