繁忙的都市、紧张的生活，令人面对日益增多的问题和压力，疲劳及紧张使身体各个系统失去平衡。要真正地帮助和缓解精神上的疲劳，并非单靠睡觉和休息，还要选择合适的运动。

拥有数千年历史的印度瑜伽，近十年来在西方及亚洲蔚然成风，不少运动员、演艺名人、红星歌手、模特儿，以至一般在职人士及妇女，都纷纷视瑜伽为壮健身体、收紧身段、舒减压力、预防及治疗都巿病的**方法之一。

现在，香港瑜伽舍有限公司诚意为各位开设不同类型的瑜伽，让你都可以亲身体验瑜伽的神奇功效，与健康的身、心、灵更加接近。

本舍所有瑜伽课程以小班教学，确保导师可提供最优质的教学给每位学员。

没有昂贵的会员及月费，可每堂付费及自选上课时间。

导师亲切、友善，全心全意令每位学员享受每堂的练习。