基础体温

基础体温BBT（Basal body temperature）基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量的体温，是人体一天之中的最低体温。凡是身体机能正常、处于生育年龄的女性，其基础体温与月经周期一样，都呈现出周期性的变化。测量基础体温需要用专用的基础体温计，使用普通体温计会影响数值准确性

看懂女人基础体温妇科疾病提早发现《新闻》 基础体温男女都有，但男性每天的体温几乎没有变化，而女性由于生殖激素比较复杂，会调节体温不断变化，可以据此来判断自己的健康状况。 日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，女人的身体里也藏有一朵奇妙的云，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了

“基础体温又称静息体温，是身体处于最安静状态下的体温。测量基础体温最好是在早晨6-7点醒来尚未起床之前，睡醒不动的状态下进行。”田口早桐博士告诉我们

如果你准备生一个可爱的小宝宝，那么此时你和你的丈夫都应该戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子的畸形，同时在计划受孕过程中，不要接触有毒物质，比如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，平时也要注意保持身体轻松闲适。 如果你已经做好了怀孕的准备，那么在准备的过程中，一定要学会正确使用排卵试纸，以便于掌握排卵周期，一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的**时间是每天早上10点到晚上8点。 由于叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，所以你计划要宝宝，最好从怀孕前3个月就开始补充叶酸，补充的叶酸量建议为600微克-800微克，同时在购买前记得查看叶酸片的剂量，避免买错

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