糖尿病是一种较为常见的慢性疾病，人们通过科学饮食来预防糖尿病的发生。部分人也会开始注意自己血糖变化情况。但是在注意血糖变化时，需要了解血糖升高的原因，并不是所有血糖高就是糖尿病。

经常熬夜或睡眠不足、精神压力大、患有肝脏或胰腺疾病以及饮食也会导致血糖升高。

01熬夜或睡眠不足

经常熬夜或者睡眠不足，会导致体内的松果体素分泌会减少，胰岛素拮抗增加，进而导致血液中的葡萄糖不能被充分的利用，导致血糖升高。

02精神压力大

情绪的波动对血糖是有影响的。人在情绪激动或者精神压力大的时候，体内肾上腺激素分泌增加，血糖也随之升高。

03患有肝脏、胰腺疾病

肝脏是合成糖原的场所。肝脏将血液中过多的葡萄糖合成糖原，并储存在体内，起到调节血糖的作用。若肝脏发生病变，糖原合成的能力会下降，血糖水平升高。胰岛素是一种降低血糖的激素。

胰脏发生病变会导致胰岛素合成异常，从而导致胰岛不能正常分泌胰岛素，导致血糖降不下来。

04甜食或含糖饮料摄入过多

饮食是引起血糖升高的原因之一。不同食物会导致血糖升高的程度不同。一般来说，吃含糖量高、淀粉类食物会导致血糖升更高。

经常熬夜或睡眠不足、精神压力大、患有肝脏或胰腺疾病以及饮食都会导致血糖升高。所以发现自己血糖较高，应该注意是否与这些因素有关。

部分糖尿病患者有典型的“三多一少”症状，即多饮、多尿、多食、体重减轻。如果血糖高者有这些症状，更应该注意，需要到医院检查是否是糖尿病。返回搜狐，查看更多

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