肝脏是人体比较沉默的器官，只有到“它”真的出现了问题才会有不舒服的反映！而这些天然食材却对肝脏具有很好养护效果。别看它丑，它可是肝病的“死对头”，经常吃“它”能够有效排除肝毒，远离肝硬化！
黑蒜
养肝茶
常喝养肝茶能够有效降脂、降糖、软化血管，润肺除痰，疏肝理气，达到护肝保肝的效果，而且它还有润喉养肺的功效哦。
醋泡黑豆
经过醋泡的黑豆有更好的滋补肝肾的作用，而且酸味入肝，对肝脏很有益。
金丝黄菊花茶
菊花茶能够有效泻肝火，缓解肝火旺盛引起的头痛眩晕。而且菊花茶还能减轻肝脏内的脂肪累积，有效预防肝硬化！
甜菜根
甜菜根又被叫做红菜头，甜菜根富含着矿物的化合物和植物的化合物，甜菜根味甘，性平微凉;能够有效健胃消食、止咳化痰、消热解毒、肝脏解毒等功效！
黄秋葵
秋葵含有一种黏性液质蛋白质，这种黏性液质蛋白质可以起到修复肝脏功能的作用，而且常食用秋葵能够帮助消化、保护肝脏！
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