平时我就喜欢吃水果，尤其是甘蔗，我最爱啃甘蔗了，不知道多吃甘蔗好不好，吃多了橘子会上火，那甘蔗会不会。多吃甘蔗是好的吗？

大众养生网小编解答：

多吃甘蔗也不好，不管吃什么，都得有一个度。甘蔗富含多种维生素，蛋白质，是非常好的水果，可以润喉润肠，但是它也富含丰富的糖分，吃多了体内积蓄的糖分也会越来越多，是会不太好的，所以还是不要吃的太多了，每天吃一些就可以了。水果是应该多吃，可是也要营养均衡搭配，各种都吃的，不要盯着一种一直吃就好了，就像你说的橘子吃多了会上火一样的。