养生秘诀：多睡觉 少吃药。
虽然已是101岁高龄，但王风云老太太耳聪目明，还能做针线活。老人家有一大爱好，就是用碎布头裹上棉花做成各种颜色的小球。一面缝上黄绳，一面缝上红穗，送给认识的人当纪念品，养老院里几乎是人手一个。
讲到长寿秘诀，王风云老人简单地说：“没有什么秘诀，就是该干什么时就干什么，到点吃饭，到点睡觉。”
养老院霍院长说，王老太太生病从不乱吃药，身体里就没有形成抗药性，对药物作用非常敏感，所以一般疾病稍吃两片药效果就很好。
中医与西医的区别
1、中医以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复；
西医是实验室医学，西医的诊断更多的是借助先进的医疗仪器设备和实验室做出对疾病准确的诊断。西医的治疗方法主要有西药治疗、手术治疗、激光治疗和化疗等。
2、中医治疗的对象是有病的人，中医的目标是把人治好了；西医治疗的对象是人的病，西医的目标是把病治没了。
3、中医强调个人的独特性，不同的病人即使所患疾病大致相同，但由于个人身体状况不同则必须采用不同的治疗措施，不同的药品；
西医强调疾病的普遍性，同一种疾病不同的病人在治疗和用药上应该相同(存在可忽略的差别)。
《白蛇传·盗仙草》中，白娘子(白素贞)前往峨眉山盗取仙草，取回了能“起死回生“的千年仙草，救活了许仙。故事里的千年仙草指的就是灵芝！
现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。
灵芝，最被推崇的养生秘诀
乾隆皇帝在位六十年，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝，宫廷养生方子很多，但是乾隆皇帝独爱灵芝，最终以89岁高龄辞世。
长期吃灵芝，你会发现，长寿不是梦
- 《神农本草经》记载了365种药材，
- 并将药材分为上、中、下品三类，
- 其中将灵芝列为上品，
- 帝王将相、达官贵族延年益寿佳品。
长期吃灵芝，你会发现，失眠好了
- 灵芝能调节神经衰弱，
- 扩张血管，从而促进血液循环，
- 还可以辅助治疗心脑血管疾病，
- 坚持服用抗疲劳，加速代谢身体好，
- 调节机体免疫力，工作生活得心应手。
长期吃灵芝，你会发现，皮肤变好了
- 灵芝含有丰富的氨基酸，
- 能提高人体抗氧化能力，
- 减少皮肤色素，
- 延缓皮肤衰老，
- 气色红润有光泽，
- 让人越来越年轻，岁月流逝不留痕。
长期吃灵芝，你会发现，癌症远离你了
- 灵芝双向调节免疫力，
- 扶正固本，为身体筑起防护高墙，
- 祛除病邪，
- 减低患癌风险。
中医有“扶正祛邪”的理论，认为只要我们的身体里正气即免疫功能强大，邪气即风寒暑湿燥火之邪，病菌、病毒等致病因素，就不会侵害身体导致各种疾病产生；如果免疫功能弱，邪气入内，破坏体内的阴阳平衡，疾病就会产生，这是所有疾病的根源。
中医认为所有疾病的发生、发展、转化都取决于“正气与邪气”斗争的消长。所以中医治疗所有疾病的原理就是“扶正固本”即扶助正气，稳固人体抗病之本。
这里所说的正气与人体抗病之本，指的就是人的免疫功能。从医药学的观点来看：所有疾病（包括癌症）都属于免疫功能缺陷症。
灵芝的核心功效是：扶正固本，平衡阴阳，保持身体的稳态健康，提升生命活力。返回搜狐，查看更多
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