立秋之后，七宝必食，保你一冬健康无忧。

1.第一宝：山药。

2.第二宝：莲藕。

3.第三宝：南瓜。

4.第四宝：紫薯。

5.第五宝：苹果。

6.第六宝：核桃。

7.第七宝：柚子。